- Rester centré tant que possible
- Manger des produits de la région et de saison.
- Equilibrer son alimentation
- Calmer le Shen (Esprit) avant de s'endormir
- Pratiquer l'auto massage ou des exercices favorisant la circulation d'énergie (Arts martiaux, Yoga, Qi Gong, Taï Chi,...)
- Attention aux émotions excessives
- En Hiver, boire et manger chaud
- Recevoir un Shiatsu au changement de saison
- Se faire plaisir
